प्रिय राम्रा साथीहरू पनि साथै फेलिन्सहरू,
यो समय को एकोलर साथै सनस्क्रीन प्याक गर्न समय हो, किनकि हामी समुद्र तटमा जाँदैछौं!
विज्ञापन
वास्तवमा, तपाईं समुद्र तटमा जाँदै हुनुहुन्छ। म इबिजा, मियामीका साथै वाइकीको साथ म मेरो समुद्र तटमा जाँदैछु। यदि तपाईं कहाला, दक्षिण बीच वा क्यानेन्स मा बस्दै हुनुहुन्छ भने।
म आश्वासन दिन सक्दिन । यसले मलाई आफ्नो आकारको निकायमा प्रदर्शन गर्न सम्भावना प्रदान गर्दछ, जुन, बाटोमा, म गत महिना को लागी एक आधा को लागी काम गर्दैछु।
मेरो मतलब, तपाईं बुझ्नुहुन्छ म सँधै यी वक्रहरू देखाउन तयार छु, जबकि म यसलाई जून द्वारा यसलाई प्रहार गर्न थप तयार हुन चाहन्छु। मलाई यो आदर्श शरीर एक कारणको लागि प्रदान गरिएको थियो, साथै यो मेरो उत्तरदायित्व हो यो मेरो जिम्मेवारी हो।
विज्ञापन
बिरालाहरू र मेकअप स्वेटशर्ट ??
$ 42
शप अब
म मेरो टम प्राप्त गर्न कडाईका साथ प्रशिक्षण दिएको छु, मेरो बस्तीको साथ साथै मेरो पुच्छर बिच तैयार, साथै म काटिएको किनारा किट्टीको लागि अप्ट अपोबल्दै छु। मैले व्यवसायमा व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षकहरू भाडामा लिएको छु। ती मध्ये एक, टेडी नाम गरेको मानिस, स्तिफन करीसँग काम गर्दछ।
हो, सुनौलोको स्तिफन करीले योद्धाहरूलाई निर्दिष्ट गर्दछ। वास्तवमा, स्तिफननले मलाई उनीसँग परिचय गराए।
हामी सारयावेवे प्रशिक्षण जस्ता चीजहरू गर्छौं, जहाँ मैले मेरो मनपर्ने क्राइन्कें क्लास्टाईको साथ साथै तल झर्दछु। यसले मेरो द्रुत-टेक-ट्रिच मांसपेशी मास फाइबरहरू र मेरो मुटु पम्पि प्राप्त गर्दछ।
त्यसरी नै हामी झोला प्रशिक्षण खरीद गर्ने ठूलो सौदा, जहाँ म भित्रै ब्याट्सबाट बाहिर निकाल्छु। ती तपाईंको मुटुको दर ठीक हुन्छ।
यो सबै देखिने कुरा होइन। हामी पब्रे-आँखा समन्वयमा फोकस गर्दछौं proces को साथ साथै वास्तविक जीवनका लागि वास्तविक जीवनका लागि, किनभने, तपाईंलाई थाहा छ, समुद्र तट एक व्यवस्थित वातावरण छैन। तपाईंले बुझ्नु पर्छ कि कसरी तपाईंको शरीरले बिभिन्न इलाकाको साथसाथै सर्तहरू र सर्तहरूको प्रतिक्रिया दिन्छ। सबै पछि, वाइकीकीमा पोष्ट गर्दै क्यानहरूमा पोस्ट गर्नु जस्तो छैन।
विज्ञापन
हो, म मेरो सुनेको कुरा देखाउन धेरै तयारी गर्दैछु। यदि तपाईं मलाई समुद्र तटमा देख्नुभयो भने, म आशा गर्दछु कि तपाईं आउँनुहुन्छ तपाईं को रूपमा आउनुभयो। हामी एकजीवी सँगै लिनेछौं।
सर्फ अप!
ढुटीक
